Wie viel kosten L-Glutamin - Aminosäuren?

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L-Glutamin - Aminosäuren Ratgeber

L-Glutamin - Armino-Säuren-Profil

L-Glutamin ist mit 20% die am stärksten vertretene Aminosäure im Blutplasma. Die höchste Konzentration findet sich im Dünndarm und in den Muskeln. L-Glutamin ist für mehrere synthetische Reaktionen im Körper verantwortlich. Zu diesem Zweck liefert die Aminosäure Stickstoff und bildet Aminosäuren, Nukleotide und Purine. L-Glutamin gilt als besonders wichtig für Kraft- und Leistungssportler, weil es den Muskelaufbau fördert. Für diese anabole Wirkung ist jedoch eine hohe Dosis L-Glutamin erforderlich.

Wo kann ich L-Glutamin - Aminosäuren kaufen?

L-Glutamin - Aminosäuren kann man in Fachgeschäften sowie in vielen Kaufhäusern und manchmal auch in Supermärkten wie ALDI, LIDL oder Netto kaufen. Allerdings werden immer mehr L-Glutamin - Aminosäuren über das Internet verkauft, da die Auswahl größer und die Preise oft niedriger sind.

Unsere Recherche zeigt, dass die meisten L-Glutamin - Aminosäuren derzeit in den folgenden Geschäften verkauft werden:

Welche Marken bieten L-Glutamin - Aminosäuren an?

Die bekanntesten Anbieter von L-Glutamin - Aminosäuren sind:

Aufgaben und Funktionen von L-Glutamin im menschlichen Körper

L-Glutamin ist eine der nicht-essentiellen Aminosäuren. Der Organismus selbst kann eine bestimmte Menge dieser Aminosäure produzieren. Eine ausreichende Versorgung mit Glutamin über die Nahrung ist jedoch unerlässlich, wobei die vielen verschiedenen Funktionen des menschlichen Körpers zu berücksichtigen sind. Besonders in Zeiten intensiver körperlicher Aktivität und Stress benötigt der Körper eine große Menge dieser Aminosäure zur Aufrechterhaltung von Prozessen wie: Energieversorgung der Zellen des Immunsystems, Muskelaufbau, Muskelmasse, Einfluss auf Konzentration und Gedächtnis, Regulierung des Blutzuckerspiegels, Wassereinlagerung in Körperzellen, Zunahme des Zellvolumens, Energieversorgung der Muskelzellen und des Magen-Darm-Trakts, Übertragung von Nervenimpulsen, Regulierung des Gleichgewichts der basischen Säuren, Unterstützung des Immunsystems.

Vergleichen Sie in Ruhe die Preise der L-Glutamin - Aminosäuren bevor Sie ein L-Glutamin kaufen! Die Kaufkriterien sollten der Preis und die Qualität sein.

...damit ich bezahlen kann.

Bedarf an L-Glutamin Als nicht-essentielle Aminosäure kann L-Glutamin teilweise vom Körper selbst hergestellt werden. Allerdings steigt der Konsum von L-Glutamin unter Stress oder bei Verletzungen stark an, so dass eine ausreichende Zufuhr von Aminosäuren in der Nahrung notwendig ist. Insbesondere Menschen mit Gebrauchsstörungen oder Infektionen sowie Leistungssportler haben einen größeren Bedarf und sollten je nach ihrem Körper mehr Glutamin bereitstellen.

L-Glutamin in Lebensmitteln

Kakao hat mit 4,8 g pro 100 g den höchsten Glutamingehalt aller Lebensmittel. Als Teil der täglichen Ernährung werden aminosäurehaltige Lebensmittel wie Milchprodukte, Weizenprodukte, Sojaprodukte, geräuchertes oder rohes Fleisch, geräucherter oder roher Lachs, Eier und Nüsse als Lieferanten empfohlen. L-Glutamin ist jedoch sehr hitzeempfindlich, so dass die Aminosäure bei der Nahrungszubereitung leicht zerstört werden kann.

Ursachen des Glutaminmangels

L-Glutamin-Mangel kann im Körper bei Stoffwechselstörungen, schweren Infektionen, Operationen oder ausgedehnten Verletzungen auftreten. Nach größeren Operationen oder langfristigen Infektionen wird eine glutaminreiche Ernährung empfohlen, um den Heilungsprozess zu unterstützen und Komplikationen zu verhindern.

L-Glutamin in der Medizin

In der Zwischenzeit haben Studien gezeigt, dass sich die tägliche L-Glutamin-Aufnahme bei Patienten mit Resorptionsstörungen wie Morbus Crohn signifikant verbessert. Die Aminosäure wird auch in der Behandlung von Tumorerkrankungen eingesetzt, um die Immunkompetenz zu erhöhen, eine beschleunigte Regeneration nach einer Knochenmarktransplantation zu erreichen und die Risiken von Chemo- und Strahlentherapie zu minimieren. Glutamin kann auch bei der Behandlung von Impotenz, Alkoholismus und Senilität nützlich sein. Bei weniger drastischen Erkrankungen kann L-Glutamin die individuellen Körperprozesse positiv beeinflussen und eine schnellere Heilung bewirken. L-Glutamin unterstützt die Nierenfunktion, die Leberfunktion, die Reizübertragung und die Energieversorgung der Verdauungsorgane und Muskeln.

L-Glutamin und Nebenwirkungen

In Form von Lebensmittelzusatzstoffen kann L-Glutamin das so genannte Chinarestaurant-Syndrom auslösen. Dieses Syndrom äußert sich in Nebenwirkungen wie Reizung des Rachenraums, Übelkeit, Bauchschmerzen, Hitzegefühl, Kopfschmerzen und Unterdrückung. Bei der in Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzten Aminosäure handelt es sich jedoch nicht wie in Lebensmitteln um das natürlich vorkommende L-Glutamin. In hohen Dosen kann natürliches Glutamin jedoch auch einen Anstieg des Blutwachstumshormons verursachen. Daher hat die selektive Einnahme auch anabole oder muskelstärkende Wirkungen während des Trainings.

💰 Wie viel kosten L-Glutamin - Aminosäuren?

Sehr günstige L-Glutamin - Aminosäuren gibt es schon für 9,99 Euro und sehr teure L-Glutamin - Aminosäuren kosten 36,99 Euro.

Im Durchschnitt muss man 23,26 Euro für ein L-Glutamin bezahlen.

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📦 Wie hoch sind die Versandkosten?

L-Glutamin - Aminosäuren sind ab einem Betrag von 29 Euro versandkostenfrei. Unter 29 Euro werden 3 Euro Versandkosten berechnet. Bei anderen Anbietern können die Versandkosten variieren. Die höhe der Versandkosten sind immer auf der Produktseite angegeben.

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⏳ Wie lange ist die Versanddauer?

Die L-Glutamin - Aminosäuren werden in der Regel noch am selben Tag versendet. Bei manchen Händlern kann der Versand ab auch bis zu mehreren Wochen dauern, wenn Produkte z.B. aus China geliefert werden. Die genaue Dauer finden Sie auf der Produktseite am rechten Rand.

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📆 Wie lange ist eine Rückgabe möglich?

Wenn Ihnen das L-Glutamin nicht gefällt haben Sie 30 Tage Zeit dieses zurück zu senden. Sollte das L-Glutamin defekt oder beschädigt sein, können Sie das L-Glutamin innerhalb von zwei Jahren reklamieren.

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Quellen

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